2024年11月29日

脇の黒ずみが気になる？原因・対処法・やってはいけないことって？

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「脇の黒ずみ」って、どうしても気になりますよね。
自己処理の仕方や汗をかきやすい体質など、原因は様々です。
放っておくとどんどん濃くなってしまうかも…。

 

この記事では、脇の黒ずみの原因からご自宅でできるケア方法、やってはいけないNG行動まで、詳しく解説していきます。
正しい知識とケアで脇の黒ずみとさよならし、自信を持って毎日を過ごしましょう！

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脇の黒ずみ、原因は？

脇が黒ずみやすい人

脇が黒ずみやすい人には、いくつかの共通点があります。

一つは、乾燥肌や敏感肌の人です。肌のバリア機能が低下しているため、外部刺激を受けやすく、メラニン色素が沈着しやすい傾向にあります。
二つ目は、脱毛を頻繁に行う人です。カミソリや毛抜きによる摩擦や、脱毛器の光による刺激が、肌にダメージを与え、黒ずみの原因となります。
三つ目は、汗をかきやすい人です。汗や皮脂が毛穴を詰まらせ、酸化することで黒ずみが発生しやすくなります。これらの特徴に当てはまる方は、特に注意が必要です。

黒ずみの種類と原因

脇の黒ずみは、人によってその原因や状態が異なります。大きく分けると、毛穴の黒ずみと皮膚全体の黒ずみの2種類が考えられます。

 

  • 毛穴の黒ずみ
    毛穴の黒ずみは、毛穴に古い角質や皮脂が詰まり、空気に触れて酸化することで黒く見える状態です。主な原因としては、クレンジング不足によるメイク汚れの残留、古い角質の蓄積、ターンオーバーの乱れなどが挙げられます。また、摩擦による肌への刺激も、毛穴を詰まらせ黒ずみを悪化させる要因となります。特に、鼻や顎など皮脂分泌が活発な部位に多く見られます。

  • 皮膚全体の黒ずみ
    皮膚全体の黒ずみは、広範囲にわたって肌の色が暗くなる状態を指します。主な原因としては、紫外線による日焼け、炎症後の色素沈着、ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。特に、ニキビ跡やアトピー性皮膚炎などの炎症後、肌が摩擦を受けやすい部位に多く見られます。また、遺伝的な要因や加齢も、皮膚全体の黒ずみに影響を与えることがあります。

自分でできる対処法

日常の黒ずみケア

  • 正しい入浴方法
    脇の黒ずみ対策には、毎日の入浴が重要です。まず、ぬるま湯で十分に体を温め、毛穴を開かせましょう。その後、ボディソープを泡立て、優しくマッサージするように洗います。特に脇の下は丁寧に洗い、古い角質や汚れを落としましょう。ゴシゴシ擦るのは厳禁です。肌を傷つけてしまい、黒ずみを悪化させる可能性があります。洗い終わったら、ぬるま湯でしっかりとすすぎ、最後に冷水で毛穴を引き締めると効果的です。
  • 保湿
    脇の黒ずみ対策には、保湿も欠かせません。乾燥は肌のバリア機能を低下させ、黒ずみを悪化させる原因となります。入浴後、肌がまだ湿っているうちに保湿剤を塗布しましょう。乾燥しやすい方は、こまめに保湿クリームを塗りなおすこともおすすめです。保湿剤を選ぶ際は、肌に優しい成分配合のものを選びましょう。特に、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されたものがおすすめです。
  • 脱毛後のケア
    脱毛後の肌は特にデリケートな状態です。脱毛後すぐに冷やして炎症を抑え、保湿をしっかり行いましょう。保湿剤は、低刺激性のものを選び、優しく塗布しましょう。また、紫外線はシミの原因となるため、日焼け止めを塗ってしっかりと紫外線対策を行うことも重要です。脱毛方法の見直しもおすすめです。カミソリによる自己処理は肌への摩擦が大きく、黒ずみを引き起こす可能性があるため、脱毛器やサロンでの脱毛を検討してみましょう。

市販品を活用したケア

  • 美白効果のあるボディケア製品
    美白効果のあるボディケア製品は、脇の黒ずみ対策に効果的なアイテムです。選ぶ際は、美白有効成分が配合されているかを確認しましょう。トラネキサム酸やビタミンC誘導体などが一般的です。さらに、セラミドやヒアルロン酸のような保湿成分も配合されている製品を選べば、保湿をしながら美白もできるのでおすすめです。洗顔後、清潔な肌に塗布します。気になる部分に重点的に塗り、優しくマッサージするように馴染ませましょう。毎日継続して使用することで、効果を実感できる可能性が高まります。
  • その他のケア製品（スクラブなど）
    脇の黒ずみ対策には、スクラブなどのケア製品も有効です。スクラブは、古い角質を優しく取り除き、肌のターンオーバーを促す効果があります。週に1～2回程度、優しくマッサージするように使用しましょう。ただし、ゴシゴシ擦りすぎると肌を傷つける原因となるため注意が必要です。ピーリング剤も、古い角質を落とす効果がありますが、肌が敏感な方は刺激を感じる可能性があるため、パッチテストを行い、慎重に使用しましょう。これらの製品を使用する際は、必ず保湿をしっかりと行い、乾燥を防ぎましょう。

ボディケア製品を買うときのポイントまとめ

効果 成分
保湿 セラミド、ヒアルロン酸など
美白 トラネキサム酸、ビタミンC誘導体など

食生活の見直し

  • 美白効果のある食品
    脇の黒ずみ改善には、食生活も重要です。美白効果が期待できる食品を積極的に摂り入れることで、内側から美肌作りをサポートしましょう。ビタミンCは、メラニン生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐ効果が期待できます。柑橘類やイチゴ、パプリカなどが代表的な食品です。ビタミンEは、抗酸化作用が高く、肌の酸化を防ぎます。アーモンドやナッツ類などが豊富です。グルタチオンは、強力な抗酸化物質で、メラニン色素を分解する働きがあります。ブロッコリーやアボカドなどがおすすめです。これらの食品をバランスよく食事に取り入れることで、美白効果だけでなく、体の内側から健康を維持することができます。
  • 避けるべき食品
    過剰な糖質の摂取は、肌の糖化を促進し、くすみやシミの原因となるため注意が必要です。甘い菓子や清涼飲料水は控えめにしましょう。また、刺激の強い香辛料は肌を炎症させ、黒ずみを悪化させる可能性があります。唐辛子やカレー粉などは、量を控えるようにしましょう。さらに、カフェインは利尿作用があり、体内の水分を奪ってしまうため、乾燥を招き、肌のバリア機能を低下させる可能性があります。コーヒーや紅茶は飲みすぎないように注意しましょう。

要注意！脇の黒ずみを悪化させてしまうNG行動

  • 間違った自己処理
    脇の下の除毛を自分で行っている人は多いかと思います。しかし、カミソリや毛抜きによる脱毛は、肌を傷つけ、炎症を起こしやすいため、色素沈着の原因となります。特に、カミソリは肌の表面を削るため、毛穴に雑菌が入り込みやすくなり、毛嚢炎を引き起こす可能性も。また、脱毛ワックスは、毛根ごと毛を抜くため、肌への負担が大きく、黒ずみの原因となるだけでなく、毛が埋没しやすくなります。これらの自己処理は、一時的な脱毛効果は得られるかもしれませんが、長期的に見ると肌トラブルの原因となるため、注意が必要です。
  • 汗をそのまま放置する
    汗には皮脂や古い角質、汗腺から分泌される成分などが含まれており、これが長時間肌に残ると雑菌が繁殖しやすくなります。雑菌が繁殖すると炎症を起こし、色素沈着を促してしまい結果的に黒ずみを悪化させるのです。また、汗の中に含まれる塩分が、肌を乾燥させ、バリア機能を低下させることもあります。汗をかいたら、こまめに拭き取り、清潔を保つことが大切です。
  • ゴシゴシこする
    脇の黒ずみケアで、最もやってはいけないことの1つが、ゴシゴシ擦ることです。肌を強くこすると、角質層が剥がれ、肌のバリア機能が低下してしまいます。これにより、外部刺激に弱くなり、炎症を起こしやすくなります。炎症は、メラニン色素を過剰に生成させ、黒ずみを悪化させる原因となります。また、摩擦によって肌が傷つき、色素沈着を起こす可能性もあります。特に、敏感肌の方は、より注意が必要です。洗顔や入浴の際も、優しく洗い、タオルで拭く際は、軽く押さえるようにしましょう。
  • 毎日重曹でケアをする
    毎日重曹で脇の黒ずみケアをすることは、実は肌に大きな負担をかけている可能性があります。重曹はアルカリ性が高く、肌の皮脂を落としすぎると、乾燥や肌のバリア機能の低下を引き起こす可能性があるのです。肌が乾燥すると、ターンオーバーが乱れ、かえって黒ずみが悪化してしまうことも。また、重曹の粒子が肌を傷つける可能性も考えられます。特に敏感肌の方は、赤みや炎症を起こしやすいため注意が必要です。週に1～2回程度の使用にとどめ、必ず保湿ケアをしっかりと行うようにしましょう。

まとめ

　脇の黒ずみには、乾燥、脱毛、汗など様々な原因が考えられます。肌の状態をよく観察し、適切なケアをしましょう。また、誤った自己処理は肌を傷つける可能性があるので、美容クリニックなどでの脱毛を検討するのもおすすめです。

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保険適用のワキガ手術で
確実な効果を。

一番効果的なワキガ治療は
「手術」です。

ワキガ治療の中で保険適用が可能な手術方法は「剪除法（せんじょほう）」だけです。ドクターミナガワ渋谷整形では開業以来、「剪除法」が最も効果的な手術方法であると考え、他の手術を行うことはありません。

※ミラドライ等自費診療を受けた経験のある方でも保険診療の適応となりますのでご相談下さい。

STEP1
切開

わきの下のしわに沿って、皮膚を3ｃｍ〜５ｃｍ切開します。

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STEP2
アポクリン腺の除去

一つ一つアポクリン腺を除去、取り残しのないように丁寧に行います。

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STEP3
縫合

形成外科技術を生かし仕上がりの美しい縫合をします。

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STEP4
固定

ガーゼや包帯でしっかりと固定します。

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ミラドライ等自費診療を受けた経験のある方でも保険診療の適応となりますのでご相談下さい

わきが手術後の経過と日常生活の注意点

手術後は状態に応じてガーゼ交換や抜糸をします。通常２回の通院が必要です。 術後２週間程度は、腕を肩より上に上げる事は出来ません。

術後 通院 入浴 備考
オペ当日 〇 ✕ 帰宅後、ご自宅で安静にお過ごしください。
1日目〜2日目 〇 ✕ 消毒の為、来院して頂きます
3日目以降 ✕ シャワー浴 ◯ ご不明点や心配なことがありましたらご連絡ください。
14日後 〇 シャワー浴 ◯ 抜糸の為、来院して頂きます。

手術後３か月～半年ほどの期間、ワキの下の傷跡が硬く赤くなったり色素沈着が起こる場合があります。ワキの下のシワに沿って切開し形成外科ならではの丁寧な縫合で仕上げておりますので、切開線や色素沈着等はおおよそ1年程度でシワと同化して分からなくなります。ご安心ください。

※経過には個人差があります。実際の来院回数などは医師の指示に従って下さい。

まずはご相談ください

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わきが手術のよくある質問

当院は「予約制」となっております。

当院サイトの「予約ボタン」から、ご都合の良い日時をご予約下さい。

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