2025年2月26日

ワキガ×お風呂の誤解！？間違った入浴がニオイを悪化させる理由

ワキガ×お風呂の誤解！？間違った入浴がニオ

ワキガの臭い対策には、清潔な状態を保つことが一番です。
ですがやっぱりニオイが気になる、という方もいるのではないでしょうか。

 

もしかすると、間違った入浴方法がニオイを悪化させているのかもしれません。
この記事ではワキガ対策でやってはいけない入浴習慣と正しい入浴方法について解説していきます。
ワキガ対策に効果的な入浴方法を知り、お風呂タイムを有意義に活用しましょう。

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はじめに：ワキガに悩むあなたへ

ワキガとは？

まずはワキガについて簡単におさらいをしましょう。
ワキガのニオイの原因は、アポクリン汗腺から分泌される汗にあります。
アポクリン汗腺から分泌される汗は緊張や興奮、ストレスなどの精神的な刺激を受けた時に分泌され、タンパク質や脂質を多く含んでいます。
この汗が皮膚上の常在菌に分解される際に発生する特有のニオイがワキガの原因です。

 

なぜ入浴がワキガ対策に重要なのか？

ワキガ対策において、入浴はニオイの原因となる汗や皮脂、細菌を洗い流し清潔な状態を保つために重要です。また、入浴はリラックス効果もあり、ストレス軽減にもつながります。ストレスはワキガの悪化要因の一つでもあるため、心身ともに清潔でリラックスした状態を保つことが、ワキガ対策として有効なのです。

 

ワキガ対策でやってはいけないNG入浴習慣

そんなワキガ対策には必須の入浴ですが、間違った入浴方法は逆にワキガのニオイを悪化させてしまいます。まずは間違った入浴習慣をチェックしていきましょう。

 

  • ゴシゴシ洗いすぎる
  • 熱すぎるお湯に入る
  • 石鹸やボディソープを多用する

このような入浴習慣はワキガ対策には逆効果です。肌には、汗や皮脂を分泌して潤いを保ち、細菌から守るバリア機能があります。しかし、これらの入浴習慣は逆に必要な皮脂まで落としてしまい、肌の乾燥を招きます。乾燥した肌はバリア機能が低下し、かえって細菌が増殖しやすくなるので、ワキガを悪化させてしまう可能性があります。

 

  • シャワーだけで済ませる

また、シャワーだけで済ませるのもあまりよい習慣ではありません。シャワーで汗や皮脂を洗い流すことはできますが、シャワーだけでは体内の老廃物を排出する汗をかくことはできないからです。体内に老廃物がたまると汗の臭いがきつくなり、ワキガのニオイを悪化させる原因となってしまいます。

ワキガ対策に効果的な正しい入浴方法

ワキガ対策にNGな入浴方法が分かったところで、これを有効な入浴習慣に変えていきましょう。

  • ぬるま湯で優しく洗う
    ワキガ対策には、ぬるま湯で優しく洗うことが大切です。38～40℃程度のぬるま湯は、肌への負担が少なく、皮脂を落としすぎずに汚れを落とすことができます。ゴシゴシこすらず、泡で包み込むように優しく洗いましょう。また、肌の摩擦を減らすためにボディタオルは柔らかい素材のものを使用するか、手で洗うのもおすすめです。
  • ワキ専用の石鹸やボディソープを選ぶ
    特にニオイが気になるという方には、ワキ専用の石鹸やボディソープを選ぶのもオススメです。ワキガの原因となる菌の増殖を抑える成分や、ニオイを緩和する成分が配合された製品を選ぶようにしましょう。また、低刺激で肌に優しいものを選ぶことも大切です。自分の肌質に合ったものを探して、継続して使用することで効果が期待できます。
  • 半身浴
    半身浴は、38～40℃程度のぬるめのお湯にゆっくりほど浸かることで、身体を芯から温め、血行を促進します。発汗作用も高まり、老廃物の排出を促す効果も期待できます。時間は30分程度が目安です。

さらにお風呂に一工夫

ここではお風呂にプラスするだけでニオイ対策になる身近なものを3つご紹介します。

 

ミョウバン
ミョウバンは、汗に含まれるアンモニア成分を中和し、消臭効果を発揮します。また、ミョウバンには収れん作用があり、汗腺を収縮させることで汗の量を抑える効果も期待できます。さらに抗菌効果もあるため、ニオイの原因菌の繁殖を抑えることもできます。
＜目安＞浴槽のお湯に対して大さじ2～3杯程度

 

重曹
重曹は弱アルカリ性で、皮脂や汗を中和してニオイを落とす効果があります。また、古い角質を柔らかくする効果もあるため、毛穴の詰まりを解消し、ニオイの発生を防ぐ効果も期待できます。
＜目安＞浴槽のお湯に対して大さじ3～5杯程度

 

お酢
お酢に含まれる酢酸には殺菌効果があり、ニオイの原因菌の繁殖を抑える効果が期待できます。また、お酢の酸性度は肌の弱酸性環境に近く、肌への負担も少ないです。
＜目安＞浴槽のお湯に対して大さじ1～2杯程度

まとめ

ワキガのニオイ対策には、ワキを清潔に保つことが肝心です。しかし、入浴時の習慣がワキガのニオイを逆に悪化させてしまうこともあります。ゴシゴシ洗いや熱いお湯は避け、ぬるま湯で優しく洗いましょう。ワキ専用の石鹸やボディソープ、半身浴も効果的です。さらに、ミョウバンや重曹、お酢を入れたお風呂につかることでニオイ対策になります。

ですが、入浴習慣を改善してもワキガが「治る」ということはありません。
ニオイが軽減され気にならなくなることはありえますが、根本的な解決には外科手術が必要です。

ドクターミナガワ渋谷整形では、開業以来「剪除法（せんじょほう）」というアポクリン汗腺を直接除去する施術で患者様のワキガのお悩みを解決してきました。
ワキガにお悩みの方はぜひ、気軽にお問合わせください。

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一番効果的なワキガ治療は
「手術」です。

ワキガ治療の中で保険適用が可能な手術方法は「剪除法（せんじょほう）」だけです。ドクターミナガワ渋谷整形では開業以来、「剪除法」が最も効果的な手術方法であると考え、他の手術を行うことはありません。

※ミラドライ等自費診療を受けた経験のある方でも保険診療の適応となりますのでご相談下さい。

STEP1
切開

わきの下のしわに沿って、皮膚を3ｃｍ〜５ｃｍ切開します。

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STEP2
アポクリン腺の除去

一つ一つアポクリン腺を除去、取り残しのないように丁寧に行います。

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STEP3
縫合

形成外科技術を生かし仕上がりの美しい縫合をします。

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STEP4
固定

ガーゼや包帯でしっかりと固定します。

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わきが手術後の経過と日常生活の注意点

手術後は状態に応じてガーゼ交換や抜糸をします。通常２回の通院が必要です。 術後２週間程度は、腕を肩より上に上げる事は出来ません。

術後 通院 入浴 備考
オペ当日 〇 ✕ 帰宅後、ご自宅で安静にお過ごしください。
1日目〜2日目 〇 ✕ 消毒の為、来院して頂きます
3日目以降 ✕ シャワー浴 ◯ ご不明点や心配なことがありましたらご連絡ください。
14日後 〇 シャワー浴 ◯ 抜糸の為、来院して頂きます。

手術後３か月～半年ほどの期間、ワキの下の傷跡が硬く赤くなったり色素沈着が起こる場合があります。ワキの下のシワに沿って切開し形成外科ならではの丁寧な縫合で仕上げておりますので、切開線や色素沈着等はおおよそ1年程度でシワと同化して分からなくなります。ご安心ください。

※経過には個人差があります。実際の来院回数などは医師の指示に従って下さい。

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わきが手術のよくある質問

当院は「予約制」となっております。

当院サイトの「予約ボタン」から、ご都合の良い日時をご予約下さい。

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